#辟谷#大家好，我是炫火，欢迎继续阅读。我们学习了辟谷的积极意义和巨大福气，这一篇我们就来探讨一下辟谷前的准备和预防。现实生活中，常常会有这样一种有趣的现象：凡是做事有准备有计划者，后面的结局往往就比较简单、靠谱，反之，就是忙乱多，效果差。传统文化有提前预防的优点《孙子兵法》一开始就是始计篇，说的就是要想打赢战争，就要提前做好准备；《礼记·中庸》中也写到“凡事预则立不预则废”，也是这种思想，还有“未雨绸缪”、“防患未然”、“有备无患”等等，都是强调准备和预防重要性的。我们要修炼服气辟谷减肥功夫，从哪里开始着手开始好呢？还是：提前准备预防！辟谷的知识和实践高低，往往从这里就可以高下立判了，如果在辟谷以前做好了充分准备预防、自我保护，事情也是会变得简单、流畅的，除非只是追求原始、粗糙些的辟谷，那就另当别论了。精准来说，辟谷也是和睡功养生一样重要的内丹养生气功，只要推敲一下“服气辟谷”这四个字，就不难理解了，对颐养身体、开发智慧之帮助也是非常大的。练内丹功聪明吗？张三丰吕洞宾李庆远大师三句话让我们透悟人生下面就辟谷开始前的注意事项和有价值的准备知识，总结出以下6点知识作出很详细的说明，以期辟谷实践时，能够更安全、顺畅、高效、靠谱。一、不适合者请回。阅读到这里，很多朋友会疑问，不是教服气辟谷吗？怎么还要挑选人叫不适合的人回去呢？事情是这样的：凡说辟谷是人人适合、包治百病的，那叫推销，不是真的服气辟谷知识，试举例：假如有人营养不良体重严重不足医生建议增肥、孕妇和儿童、癌症晚期老年人等等，还合适服气辟谷减肥吗？当然不合适，但是，对于绝大多数普通人，还是比较合适且能养生、开智的。能服气辟谷，也是人生中的福气少数不适合服气辟谷的人群如下：内脏重大手术或疾病、身体器官不完整者；年龄超过70岁或生命迹象微弱者；传染病患者、烟瘾酒瘾太大无法禁戒的；孕妇小孩、营养不良疾病者；精神病人、抑郁症严重者、精神压力大者、癌症晚期病人等等；糖尿病人、心脏病者、免疫系统有缺陷者、必须长期服药者和已经重度疾病者；先天严重不足者、听力、视力、智力等等很有问题者……二、心理准备知识。人是万物之灵，有智慧有心理活动是很正常的事情，所以辟谷者需是要有信心、耐心、闲心，原因是：有句名言说得好“信心是成功的一半”，否则就成为六神无主了，要坚信服气辟谷真能帮助减肥益生，在中国有几千年历史，在发达国家也有“禁食疗法”科学实践，所以是可以帮助我们因减肥而接近健美的。要有耐心是说：辟谷减肥的道路有些小波动很正常，例如：家里亲人和身边同事朋友不理解、辟谷瘦下来后又反弹肥胖了、有些环境条件不允许等等，这些都是需要耐心应对的，解决办法就是要低调，很多人修炼服气辟谷才几天，弄得身边人们已是人尽皆知，结果导致给自己招来很多不必要麻烦，讥讽、嘲笑、挖苦甚至迫害的人一大堆（在辟谷培训班、训练营没这些麻烦），有冒犯我们的也要能理解和包容，所以不要做得“树大招风”了，亲人同事朋友们不知道反倒少些麻烦，如果发现我们不吃或少吃，就温柔地说“我没饿，饿了谁不知道吃呢？”就完了，只对少数懂得服气辟谷、信心大的人耐心解释才好。心态好有利于辟谷顺畅辟谷瘦下来后反弹肥胖也要有耐心，明眼人看出来只是没有管住嘴、迈开腿而已，接下来耐心地再次炼服气辟谷就行，像这种绿色环保锻炼方式，反复多次修炼也是没有问题的。购买专栏解锁剩余63%
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbjj/6840.html
