摘自张俊杰体温管理学《人体体温与健康》我们现代医学给人看病时的方法,就如一颗生病的苹果树,如果来到医生的面前.医生会把叶子分一个科,果实分一个科,树枝分一个科,树干分一个科,树根又分一个科,每个科都在各自的角落用各种的放大镜、各种设备查找着与众不同的地方,再想尽各种方法找出各种治疗的办法.听起来十分可笑,可确实是现代医学看病的状况,头痛医头,脚痛医脚,医院,躺在高级病房,守着最权威的专家,仍找不出健康的出路.谁都知道,在种庄稼时,只要浇水、施肥、松土做的好,无论是叶子、花还是果实都能长得好。人类同万物一样,都是天地自然的产物,浇水,施肥就如同人类的饮食,是人们赖于生存的基本保证，松土就如同体育锻炼和疏通经络,能起到促进营养物资的消化吸收，保持体内各种管道的通畅，能使体内的废物及时排出体外，只要两者协调配合的好，人就不容易生病,植物就不容易生虫。但还有一个最最关键的因素,那就是温度,只有在适宜的温度下,浇水,施肥,松土,植物才能生长,一场寒流下来,生长再旺盛的植物也会遭殃,冬天来了,再浇水,施肥,松土植物也不会生长,只有等到春天,大地回春,万物复苏,种子才会发芽,生长,就如同万事具备只欠东风一样,这个东风就是温度.一、温度决定生死在太阳系里,我们发现只有地球上存在生命的活动。水是生命之源,可宇宙里并不缺水,离地球最近的月亮,白天酷热,夜晚奇冷,没有水也没有空气,没有花草树木,更没有飞禽走兽,是一个寂静.荒芜的世界,但在月球的南北极,终年照不到阳光的环形沟内的土壤中,存在大量的水冰,根据初步估计,这些水冰可达亿吨.这个发现,为人类进一步开发月球提供了必要的保证.因为未来的月球居民可以从水冰来获得必要的水源,并可以把水分解成氢气和氧气,从而得到人类和动植物呼吸所需的水份。看来宇宙里并不缺水,缺的是适宜的温度,离太阳较近的,因为温度高达上百度而使水蒸发了,离太阳较远的又因温度太低水结成了冰.而人类生存的地球离太阳的距离不远不近,有着长年平均17度的温度,给万物生长提供了最好的生长条件.温度不但是植物生长的必备条件,温度使原来毫无生机的冰冷的冰块变成充满活力,滋养着万物的源源不断流动的水,又是温度的作用,使水变成了水蒸汽,使我们的空气更加清新,滋润,温度不但使水的外形发生彻底的变化,而且还发生了质的改变，但蒸汽遇冷又变成了水,水遇冷又变成了冰,温度上升使冰有了生命,温度下降又使有生命的水蒸气及水变化成了冰.这个水在我们人体就是血液,营养和滋润着我们全身,当温度降低血液就会流速减慢,出现血滞，血瘀等病变,当温度进一步的降低,血液就会凝固,人就面临死亡,所以，大家见到的死人都是冰冷的。使血液能流动起来的动力是温度,是温度使血液融化,是温度使血液有了向前涌动的力量,又是温度的作用使血液在全身内循环不息，带去源源不绝的养份，维持着各脏器的生理活动,生命才有保障。大家都知道人死亡后身体会逐渐腐烂，可我们有没有想过，为什么我们活着的时候身体不腐烂？其实这就是体温的保护作用，我们活着的时候体温正常，人体内免疫系统就会正常运行，保护我们的身体机能，不会出现腐烂和变质。研究表明人体温度在36.5—37.5度时人体免疫力处于最佳状态。而人体死亡后失去了体温，也就丧失了免疫力保护能力，所以身体就会发生腐坏。人和植物不同的是,植物的自身没有恒定的温度,大自然的温度决定了植物的生老病死。而人类在与大自然的抗争中，身体机能已经总结出一套使身体内保持37度左右的相对恒定的方法,当天气寒冷,人类通过增添衣服,吃一些能产生热量的食物,并积极的运动肢体,活动产热,以及运用各种的取暖设备使人类度过寒冷的冬季,天气炎热时,减少衣服,吃一些清凉的食物来降低体热,并通过出汗的方式及时排出多余的热来调节体温，这样使温度始终保持不冷不热相对稳定的状态，提供生命最佳的温度环境。人类只能生活在36—37度这样一个非常狭窄的温度范围之内,当温度超过37.5度或低于36.5度都是属于病态。据统计,儿童比老人的平均体温要高0.6度,不要小看这偏高一点的体温,在人类生命正常生活的36—37度这一度左右的温度范围内,儿童就如同生活在春夏两季,代表着生长,发育,健康,老人就如同生活在秋冬两季,代表着衰退,衰老及死亡.造成人类死亡的第一杀手---心脑血管疾病,发病年龄绝大多数是老人,发病高发季节在冬季,发病的原因与动脉硬化有直接的关系。那生长在南方没有冬季的老人,或在冬季里有很好的取暖设备,这种病就不会得了吗?事实并不是这样,动脉硬化的发生与外界的温度有一定的关系,但起决定作用的还是我们人体内部的温度,当体内温度长年偏低,身体内的环境长期处在冬季,血管自然就会变硬变脆,危险也就随时存在,而当我们人体的温度偏高一些,处在春夏两季,血管还会硬化吗?就如19世纪法国名医卡莎泥斯的一句名言:“人与动脉同寿.”意思是说,人的动脉在不断硬化阻塞,最后当重要脏器(心,脑)动脉血管梗塞坏死之日,也就到了人的寿终正寝之时.所以保持36.5的体温就是保动脉血管就是保命,人体体温处于最佳状态，血管就年轻有弹性,生命就充满活力。大家会有这样的体会,在寒冷的冬天里吃了寒冷性质的水果和香蕉,西瓜后,你会觉得身体从里到外的冷,人就会自然的蜷缩,而在寒冷的冬天吃上一顿热腾腾的羊肉汤就会觉得浑身冒汗,身体自然就舒展放松。我经常对患有心脑血管疾病的病人说,你们吃的治病的药都是扩张血管的,如果在你们一日三餐的饮食及喝的各种保健茶中,吃的、喝的都是寒冷的收缩血管的食物,你们的病怎么能治好,就是吃再多的药也没用，如果你们一日三餐都吃的是温热的食物,就具有扩张血管的作用,你们是不是就可以不吃或少吃药了,如长年都吃温热的食物,血管总处在扩张和舒展的状态.你就不会得心脑血管病了。
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