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坏坏小懒猫
Hello，各位小懒猫。欢迎来到心理笔记，加入坏坏小懒猫的学习之旅。今天我们一起穿越历史长河，看看心理卫生发展史到底有哪些传奇故事。古代心理卫生思想渊源什么是心理卫生？想到“生理卫生”，你就秒懂了。一个完整的人由两个部分组成，一是肉体（生理），二是灵魂（心理）。没有肉体你就是孤魂野鬼，没有灵魂你就是行尸走肉。肉体和灵魂缺一不可，虚一也不可。用心理学的话术讲，人是生理和心理的结合体，身心健康才是真正的健康。早在春秋时期，著名思想家管仲就悟出这个道理。他在《管子.内业》篇中写道：“内就是心，业就是术，内业者，养心之术也。”管仲甚至总结出了理想的心理状态并以此作为内心修养的标准。继管仲之后，先秦时期，一些思想家也都提出过不少关于心理卫生的思想。其中以孔子的理论最为突出。孔子在《论语.季氏》中写道：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气即衰，戒之在得。”意思就是说青春期的时候，会出现性冲动，但这个年纪血气尚未稳定，要懂得戒性生活。（关于青期性问题，请看往期文章《青春期如何对付性压抑》）到了中年，血气旺盛刚烈，会出现争强好胜的情况，所以要戒争斗，这里的争斗不是打架，是指精神方面总想打跨别人，让自已高人一等。老年时，血气渐衰，身体各器官衰竭，面对死亡会恐惧，会想要在最后关头索要更多。所以这时要戒贪得无厌。孔子一句话概括了青少年到老年各年龄段生理和心理变化特点。不仅如此，祖国医学也注意到心理因素在维护健康和预防疾病中的重要作用。很多古代医学书籍上都有记载这方面的精辟论述。比如：恬淡虚无，真气以之，精神内守，病安从来？故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安后处，节阴阳而调刚柔。如是，则辟邪不至，长生久视。在西方，心理学思想也有悠久历史。公元前5世界，被称为精神病学之父的古希腊医生希波克拉底提出著名的体液说。公元前2世纪，古罗马医生、哲学家盖伦在其著作中也对心理卫生有所论述。除心理卫生理论之外，他还确定了许多器官的机能失调对心理功能会造成影响。比如：脑损伤对心理功能的损害，青春期、绝经期身体变化对情绪体验的影响等。遗憾的是，即便中西方在很早以前就有心理卫生的影子。但由于各种各样的原因，心理卫生这颗小火种，一直在历史隧道中扑闪扑闪忽明忽暗。直到近代心理卫生运动的兴起，这颗小火种才得以旺盛的燃烧。精神失常的保险员竟是心理卫生开山鼻祖了解西方历史的朋友大概知道，中世纪时，医学不像现在这么有权威。它受控于神学和宗教，如果有人精神出现异常，就会被认为是魔鬼附身而受到监禁和虐待。17世纪，工业革命开始高涨，医学逐渐摆脱神学束缚。从这时开始，精神病开始被看成是一种需要治疗的疾病。18世纪法国大革命后，世界上第一个精神病院院长被选出，他的名字叫比奈尔。比奈尔去掉了精神病人身上的铁链的枷锁，把他们从不见天日终身囚禁的监狱生活中解放出来。这是一次历史性的改革，但精神病人的处境依旧悲惨凄凉。哪里有压迫，哪里就有反抗。在精神病患者饱受非人虐待时，保险员比尔斯出现了。而他的出现颇具戏剧性，他就像《为奴十二年》的主角一样。在饱受苦难之后，最终踏上了救人于苦难的路途。比尔斯出生于美国康涅狄格州，18岁就读于耶鲁大学。他的哥哥患有癫痫，他担心自已有一天会和哥哥一样患上同一种病。在恐惧、焦虑与紧张的状态下，他没有得癫痫，却得了精神病。精神失常的他被送进精神病院，一住就是3年。期间，他受到种种粗暴而又残酷的虐待，日复一日的目睹病友们过着非人的生活。苦难往往能打败一个人，也能成就一个人。比尔斯没有像上次一样轻易被打跨，他暗下决心，积极治疗。病愈出院后，他四处奔走，呼吁改善精神病患者的待遇，并努力从事预防精神病的工作。年，他以生动的文笔写出一部名为《自觉之心》的成名自传。当时美国著名心理学家、哈佛教授威廉.詹姆士为之作序，给予高度评价。精神病学创始人阿道夫.迈耶子对此书大家赞赏，称此书为“心理卫生”的杰作。成名后，比尔斯预防精神病的工作开展得就顺利多了。越来越多的人
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